Váš prohlížeč již není podporován
Prosíme o aktualizaci, nebo použití jiného alternativního porhlížeče...
Děkujeme

rss.png, 3,4kB
  • Jóga je ucelený systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik. Iyengar jóga je nejdůsledněji propracovaná metoda jógy přizpůsobená potřebám dnešního člověka. Iyengar jóga klade důraz na správné provedení pozic a tím vede k rychlému pokroku a vysokému účinku cvičení. Ke cvičení využívá pomůcky (popruhy, bločky, cihličky aj.), učitel během hodiny vysvětluje detaily a opravuje cvičící tak, aby účinek ásany byl co nejvíce terapeutický.

 

  • Je vhodná pro všechny, kteří potřebují tělesné a duševní uvolnění, je vhodná i jako doplněk pro kompenzaci různých sportů. Výrazně zlepšuje držení těla, protahuje zkrácené svaly, uvolňuje ztuhlé klouby a páteř.
Čtvrtek, 29. Srpen 2013
Copyright
© 2018 Fit studio Jitky Brachovcové
Přihlásit