Váš prohlížeč již není podporován
Prosíme o aktualizaci, nebo použití jiného alternativního porhlížeče...
Děkujeme

rss.png, 3,4kB

Kruhový trénink jinak. Funkční cvičky s využitím  nářadí, pomůcek a váhy vlastního těla. Zapomeňte na izolované cviky, kdy procvičujete jen omezenou svalovou skupinu. Vyzkoušejte raději funkční trénink, který rozvíjí pružnost i rozsah pohybu. Funkční trénink zapojuje co nejvíc svalových skupin najednou, zlepšuje celkovou koordinaci pohybů a posiluje hluboký stabilizační systém páteře i ostatní posturální svalstvo. Na maximum při něm spolupracuje nervový a svalový systém.

Neděle, 27. Září 2020
Copyright
© 2020 Fit studio Jitky Brachovcové
Přihlásit