Váš prohlížeč již není podporován
Prosíme o aktualizaci, nebo použití jiného alternativního porhlížeče...
Děkujeme

Spinning ®

Videoukázky zde

• SPINNING® je originální program jízdy na stacionárních kolech vytvořený ultra-maratoncem v cyklistice- Johnnym G. Tento vysoce efektivní /skupinový/ trénink je beznárazový. Je vhodný pro všechny věkové kategorie s různou úrovní fyzické zdatnosti. SPINNING® program využívá speciálně navržené stacionární kolo Johnny G Spinner®, 3 pozice rukou a 5 základních pohybů. Tato originální kola Star Track Pro naše fit studio má a je akreditované Spinning centrum.Každý účastník se pevně řídí pokyny lektora, který vytváří pomocí motivující hudby profil tratě, zátěž si volí každý podle svých individuálních schopností. Pravidelným tréninkem si zpevníte postavu, hlavně nohy a hýždě, zredukujete podkožní tuk a zvýšíte svalovou vytrvalost. Pokud jste začátečníci, nahlašte to instruktorovi a ten vám vysvětlí, jak správně nastavit kolo a základní techniky jízdy.

• Během hodiny spinningu pročistíte svou mysl.Odbourává stres, působí pozitivně na náladu