Váš prohlížeč již není podporován
Prosíme o aktualizaci, nebo použití jiného alternativního porhlížeče...
Děkujeme

Spalujeme a formujeme

Velice efektivní cvičení, zaměřené na formování a posilování svalstva celého těla, především problémových partií (břicho, hýždě, boky a stehna). Cvičení probíhá ve svižném tempu, začínáme buď na pásech (Walking – čtvrtek) nebo na Spinningovém kole (úterý), pak následuje posilování buď formou Tabaty, nebo kruhového tréninku či klasické posilování. Buď pouze s využitím vlastní váhy těla nebo s využitím náčiní (činky, tyče, gumičky, fitbally, overbally, FlowTonic, …).

Lekce vedou ke zpevnění svalů, k redukci podkožního tuku a ke zvýšení svalové vytrvalosti. Vhodné pro pokročilé i méně pokročilé cvičence i pro lidi s nadváhou (částečný individuální přístup).